Wer?

Josef (Joe) Hinterecker, Jahrgang 1971. Tätig als Trainer, Coach und Speaker, Buchautor von Wu Wei in New York  (Verlag Freiraum),  Achtsamkeit 8.1. (Eigenverlag).

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Was?

Achtsamkeits-Training mit dem Ziel der Verbesserung zu einer bewussten Wahrnehmung

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Was WolffloW unter Achtsamkeit versteht

Wie?

Über das Element Kampfkunst werden persönliche Herausforderungen auf eine physische Ebene gebracht und dort wertfrei identifiziert und analysiert.

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Was WolffloW unter Kampfkunst versteht

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Die App

Ein zeitgemäßes digitales Trainings- und Selbstreflexions-Erlebnis für Körper und Geist. Optimal zur Festigung der persönlichen Balance und Weiterentwicklung. Demnächst im Google Play Store und App Store erhältlich!


    Aktuelle WolffloW-Speeches

    8samkeit 8.1, Lernen, Tun und Reflektieren 

    (Persönliche Weiterentwicklung)

    Warum Gegenwind beim Radfahren nicht nur die Oberschenkel stärkt 

    (Selbstdisziplin, Mut und Durchhaltevermögen)

    Die fünf Prinzipien der Kampfkunst zum Ziel! Erstens: „K(l)eine Ausreden“ 

    (Zielverfolgung, Zielerreichung)

    Warum ein Tisch am wackelfreisten auf drei Beinen steht und Balance nicht nur für Seiltänzer wichtig ist 

    (Ruhe und Ausgeglichenheit als Kraftquelle)

    Der Weg ist das Ziel? Schwachsinn: „Weg ist Weg, Ziel ist Ziel“ 

    (Ziele definieren)

    Wer mit angezogener Handbremse durch’s Leben fährt, benötigt nicht nur mehr Energie, er/sie läuft auch Gefahr abzubrennen. 

    (Hinderliche Glaubenssätze überwinden)

    Five Eyes to forsee your future 

    (Von der Vision bis hin zur Realität)

    “No pain no gain?” Wie wär’s mit “let it go or let it flow?” 

    (4 “edle” Wahrheiten über das Leben)

    Der Spagat im Kopf 

    (Flexibilität im Alltag)

    Die von WolffloW verwendete Form des interaktiven Story-Tellings bindet die Zuhörerschaft in die Geschichten aktiv mit ein. Alle Inhalte sind mit den Themen Kampfkunst & Achtsamkeit verknüpft und werden auf unterhaltsame Weise in Form des Action-Speakings (Performance in Verbindung mit Showelementen) dem Publikum präsentiert.

    Die WolffloW-Themen sind optimal als Keynote-Speeches einsetzbar. Durch die teils humorvolle, informative und gedankenprovozierende Art, können dem Publikum auch bereits schon bekannte Themenbereiche in einer etwas anderen Form präsentiert werden.

      Coaching

      WolffloW begleitet Einzelpersonen und Kleingruppen bei sowohl privaten als auch beruflichen Themen. Neben den herkömmlichen Coaching-Techniken werden auch hier die Werkzeuge Achtsamkeit und Kampfkunst je nach Bedarf und unter Berücksichtigung der Rahmenbedingungen eingesetzt.

      Hier ein grober Überblick zu möglichen Coaching-Überschriften:

      Ich benötige Unterstützung bei privaten Themen wie

      • Innere Ausgeglichenheit
      • Beziehung
      • Stärken erkennen
      • Vision/Ziel
      • Sinnfindung

      Ich benötige Unterstützung bei beruflichen Themen wie

      • Führung
      • Kommunikation
      • Konflikt-Management
      • Zeit- und Selbstmanagement
      • Stress-Bewältigung

        Kontakt

        Haben Sie noch Fragen oder wollen Sie uns noch etwas mitteilen? Dann nehmen Sie gerne hier mit uns Kontakt auf!

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          8samkeits-Impuls


            Podcasts

            Podcast zum Thema Beziehungsmanagement

            WW:  Und um diese Expertin zu finden musste ich nicht allzu lange suchen. Hallo Iris, unser erster gemeinsamer Podcast als Ehe- und Interviewpartner und noch dazu zum Thema Beziehungsmanagement. Kannst du dich noch an deine ersten Gedanken erinnern, als ich dich mit dieser Idee konfrontiert habe?

            Transkript zum Podcast
            Podcast zum Thema Teamerfolg

            Willkommen zum 2.Teil der Podcastreihe zum Thema „Erfolg“

            Wie dieser Begriff gemeinschaftlich, nämlich aus der Perspektive eines Teams betrachtet werden kann ist Inhalt der nächsten paar Minuten. Also, sollten Sie selbst Teil eines Teams sein oder gar ein Team führen, setzten Sie sich an ihren Lieblingsplatz, machen Sie es sich gemütlich und lauschen Sie den Worten einer Expertin.

            Transkript zum Podcast
            Podcast zum Thema Erfolg

            Willkommen zu den 8samkeits-Impulsen. Diesmal geht es um Erfolg. Was meine Gesprächspartner:innen genau darunter verstehen und wie individuell dieser Begriff wahrgenommen werden kann, erfahren sie in den nächsten Minuten.

            Also, zurücklehnen, entspannen und inspirieren lassen.

            Den Lesetext zum Podcast finden Sie wie immer auf der WolffloW-Webpage.

            Viel Vergnügen!

            Transkript zum Podcast
            Podcast zum Thema Digital Detox

            Hallo und Willkommen im 8samkeits-Labor. Hier werden sowohl aktuelle Trends als auch Altbewährtes auf den Prüfstand gestellt und wie soll es anders sein „achtsam“ unter die Lupe genommen.

            Transkript zum Podcast
            Podcast zum Thema Gewaltfreie Kommunikation

            00:59

            WW: Hi Deborah, such a pleasure to finally meet you. I am really looking forward to this for weeks now, do you remember when we first talked about the idea of doing a podcast together?

            Transkript zum Podcast
            Podcast zum Thema Entscheidungen

            00:40: WW: Servus Christian, herzlich Willkommen im WolffloW-Office. Ich freu mich sehr dich hier begrüßen zu dürfen, war es schwer hierher zu finden?

            CK: Nein, alles gut gegangen. Verkehr war in Ordnung, Anleitung hat gepasst. Hier bin ich.

            Transkript zum Podcast
            Podcast zum Thema Zeitmanagement

            Hallo und herzlich willkommen zur Sommerausgabe des 8samkeits-Impulse-Podcasts. Diesmal dreht sich alles um das Thema Zeitmanagement.

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            Podcast „Dranbleiben“ mit Gerald Gradwohl

            00:49: WW: Ja lieber Gerald, vielen Dank, mein erster Gast im neu gestalteten WolffloW-Office. Kann man eigentlich die Farbe noch riechen vom Wochenende?

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            Sie wollen mehr wissen? Gleich für unsere 8samkeits-Impulse anmelden!